Катание на катке — отличный способ провести время зимой, но без соблюдения правил безопасности оно может закончиться травмами. Падения, столкновения и неподготовленный лед часто приводят к ушибам, переломам запястий, локтей, коленей или даже сотрясениям мозга. Строгие правила помогут сделать отдых безопасным для вас и окружающих.

Почему каток требует осторожности

Коньки позволяют развивать скорость, но лед скользкий, а падения неизбежны даже для опытных. Основные риски — столкновения с другими, неправильный выход на лед и отсутствие защиты, что приводит к травмам рук, локтей, коленей и головы. Дети особенно уязвимы, поэтому их нельзя оставлять без присмотра.​

Правильная экипировка и подготовка

Выберите коньки по размеру ноги: ботинок должен плотно фиксировать стопу, но не сдавливать, а лезвия — быть острыми и правильно заточенными. Наденьте теплую, удобную одежду, не стесняющую движения, шерстяные носки, перчатки или варежки; для новичков обязательны шлем, наколенники, налокотники и напульсники.

Правила поведения на льду:

• Выходите на лед аккуратно, держась за борт; новички — у бортика одной рукой.
• Двигайтесь по большому кругу против часовой стрелки, без резких маневров и высокой скорости.
• Держите дистанцию, чтобы избежать столкновений; не обгоняйте и не стойте посреди катка.
• Упав, сгруппируйтесь, падайте набок (не на спину или руки), быстро поднимайтесь на колени, затем на ноги — не лежите на льду.
• Избегайте катка в часы пик или при сильном морозе, чтобы не рисковать здоровьем.

Главный врач                                                                           А.М.Туровская