Новый год ассоциируется с чудом, праздничным настроением и встречами с близкими. Однако именно в этот период возрастает риск травм, инфекционных и неинфекционных заболеваний. Заблаговременная забота о безопасности помогает провести праздники без обращений в травмпункты и стационары, сохранив здоровье и приятные воспоминания.

Травмы и пиротехника

Зимой особенно важно выбирать устойчивую обувь с нескользкой подошвой, не спешить, внимательно смотреть под ноги и избегать гололёда, чтобы снизить риск падений и переломов. Пиротехнику следует использовать только на улице, строго по инструкции, вдали от домов и деревьев, не доверяя петарды детям и не оставляя включённые гирлянды и свечи без присмотра.

Инфекции и простуды

В период роста заболеваемости гриппом и ОРВИ лучше ограничить посещение массовых мероприятий, особенно при недомогании, и не вести больных детей на утренники и ёлки. Регулярное мытьё рук, проветривание помещений, ношение маски в местах скопления людей и своевременное обращение за медицинской помощью при первых симптомах помогают избежать осложнений.

Питание и алкоголь

Праздничное меню стоит строить на более лёгких блюдах: овощах, рыбе, нежирном мясе, избегая переедания, жареного и очень жирного, чтобы не провоцировать проблемы с желудком и поджелудочной железой. Алкоголь желательно максимально ограничить: безопасной дозы не существует, а его избыток повышает риск травм, отравлений и обострений хронических заболеваний.

Дети и режим

Детям нужно заранее объяснить правила безопасного катания с горок и поведения на улице, выбирать безопасные площадки вдали от дороги и не оставлять их одних возле ёлки, гирлянд и горячих приборов. Постарайтесь сохранять более‑менее привычный режим сна и чередовать застолья с прогулками, чтобы поддержать иммунитет, самочувствие и спокойную атмосферу в семье.

С наступающим Новым годом и Рождеством!